得了精索静脉曲张比较好的方法是手术医治，手术过后饮食要清淡，不要吃过于辛辣的食物，生活中要做到劳逸结合，不要久站或者久坐，可以适当的运动一下，运动不宜过于激烈，可以选择散步、慢跑。
指导意见：您好，精索静脉曲张主要是手术治疗，结扎2跟以上血管，术前需排除继发的血管曲张，比如肾脏等部位的压迫引起的。
精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张。是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛（静脉血管丛）血管扩张，迂曲和变长。用药或是食疗的话，效果都不会很好的，且会影响生育的，最好是选择手术治疗，这样更好点。
你好，精索静脉曲张系精索静脉回流受阻或瓣膜失效,使血液滞留,精索蔓状静脉丛扩张,迂曲.多见于青壮年.左侧精索静张曲张发病率高.无症状或症状较轻者,可穿弹力裤或用阴囊托带. 症状较重和精索静脉曲张伴有精子异常的男性不育者,应行手术治疗.术式采用精索内静脉高位结扎术.建议查明病因,针对性治疗!
你好精索静脉曲张手术（高位结扎）治疗后应注意休息和抗炎，禁止同房，定期复查的
问题分析：您好：根据您的描述以及病情考虑可能存在精索静脉曲张的情况，精索静脉曲张由于精索静脉引流障碍导致局部淤血进而出血阴囊疼痛、继发炎症甚至出现不育等等并发症的可能，跑步等等剧烈运动时间长的话血液循环加快可能会加重上述症状。
意见建议：精索静脉曲张根据病情多需要早期考虑手术或者保守治疗；建议必要时有资质医院普外科门诊随诊，结合B超检查以及医师查体、病史问诊综合评估病情后决定是否需要手术进一步治疗；祝您健康！
