排卵障碍预防要控制体重：因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。排卵障碍也要注意观察月经的变化：如果缩短或者推迟都要引起重视。当临近排卵期时阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次都应该注意。要注意饮食：少饮用富含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定影响。
排卵障碍处理措施有针对卵泡的月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四期，服用药物治疗，促进卵泡发育排出，并维持排卵后的黄体功能。另外促排卵治疗、B超检测排卵、加强黄体功能和治疗内分泌异常都是可以治疗排卵障碍的。
首先应该忌一切寒凉的食品。多食用一些谷类、豆类和薯类的主食。少吃肥厚油腻和易于滞瘀的食品。病人多食用清淡的食品为最适宜的，可以多食用补虚益气的食品。水果多为生食。
无排卵的月经或出血前不伴有痛经。治疗方案应根据年龄、病程、血红蛋白水平、随诊条件等因素全面考虑。出血阶段应迅速、有效地止血和纠正贫血。止血后应尽可能明确病因，并进行针对性治疗。
预防排卵障碍主要是日常的作息的习惯等要好好的调理，避免引起内分泌失调等，因此不需要过于的在意饮食的调理，正常的饮食即可，并且多吃一些有营养的食物，少吃一些垃圾食品。