子宫息肉应多吃黄豆与其制品，可以达到缓解的作用。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、甜豆等食物，因为雌激素可以促进女性子宫发育，这些食物中正好可以补足植物性雌激素，而且植物性雌激素中所含有的异黄酮素和木质素还可以起到抗氧化的作用。
平时可以吃一些对宫颈息肉恢复有好处的食品，比如，瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、甲鱼、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、还有各种各样的水果等，都能促进息肉复原。还可以补充一些微量元素来增强体质。平时要多做一些运动提高自身的免疫功能。
子宫息肉饮食的原则还应该遵循高热量、高蛋白、高维生素原则：保证热量的供应，除了三餐的饮食外，可以在两餐之间加餐；增加碳水化合物摄入：可以选择米饭、面条、馒头、米粉等；增加蛋白质的摄入。
子宫息肉可以吃一些对宫颈息肉恢复有好处的食品，比如，瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋，芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、豆腐、海带、紫菜、还有各种各样的水果等，都能促进息肉复原。平时不能吃一些桂圆、红枣等一些含有激素多的东西，这些东西都是会加重宫颈息肉的病情，对恢复不利。饮食宜清淡，多饮水，多吃水果、蔬莱，忌食辛辣刺激食品。
一般情况下，子宫息肉术后应吃高蛋白、高维生素的食物。具体情况分析如下：
子宫内息肉切除是通过宫腔镜进行的。这次的治疗非常的轻松，整个过程也非常的短暂。通常是轻微的损伤。在去除了内膜息肉之后，可以根据月经和内分泌激素的调节来调节其正常的生长。因此，不用大补，也不用大补，避免食用刺激性的食品，因为辛辣会导致创面的恢复，从而导致流血。患者可以多吃高植物蛋白、高动物蛋白的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。
子宫息肉不是一种普通的妇科病，对于女性的子宫健康危害是特别严重的，在出现了子宫息肉的症状之后，饮食需要格外注意，必须要多喝一些水，还可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬莱，另外还要多摄取一些水分，多食用种子、核果、谷类等对于子宫恢复有利的食物。