分娩以后支持子宫的筋膜、韧带一般需要42日左右能恢复，如果产后产妇过早参加体力劳动，如重体力劳动，可能会致使腹压增大和过高的腹压将子宫推向阴道，出现子宫脱垂的现象；长期的慢性咳嗽、便秘、经常重体力劳动以及腹腔的大肿瘤、腹水等情况，也可会使腹压增加，使子宫下移，导致脱出。建议分娩后要避免劳累，避免干重体力劳动，同时也要预防感冒，进行适当的运动，预防便秘。
子宫下垂的原因可能是妊娠分娩，特别是比较困难的阴道手术分娩，可能会造成盆腔筋膜、子宫主韧带、盆底肌肉等部位受到过度牵拉，而削弱其支撑力量；也可能是产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，导致盆底组织张力恢复慢，造成未复旧的子宫有不同程度的下移；还可能是慢性咳嗽、腹腔积液、便秘等因素造成腹腔内压力增加，从而导致子宫脱垂。
子宫脱垂的原因主要是分娩损伤、盆底肌松弛、手术操作不当等。
1.在生产过程当中会损伤到盆腔的基膜，子宫的主韧带以及盆腔的肌肉等等；在产后过早的参加重体力活动，影响到盆底肌肉的恢复，都有可能会导致子宫脱垂。
2.增加腹压的慢性疾病或者体力活动，比如慢性的咳嗽，腹腔积液，频繁举重物，便秘，都会导致腹压增加，容易引起盆底肌肉松弛，导致子宫脱垂。
3.医源性的原因，主要是手术造成盆腔支持结构的缺损或者松弛导致的。
子宫下垂，大部分是因为盆底肌肉松弛引起，女性分娩次数过多，或者是巨大儿在分娩的过程当中，损伤盆底肌肉，就会有这种现象出现，还有一小部分，是先天性盆底肌肉发育异常引起的，轻度的子宫脱垂可以做缩肛运动缓解症状，如果比较严重，是需要手术治疗的。
子宫脱垂的原因，第一个是气虚，就是生产的时候太过用力，或者是难产或者第二产程过长，又或者产后过早的劳动，以及长期的咳嗽都会造成脾虚气弱，不能提摄子宫，导致子宫下垂。第二个是肾虚，或者是先天的肾气不足或者是房劳多产导致的肾气不足，都会使任脉固涩不良，胞宫脱垂。还有湿热也有可能会导致子宫下垂。平时一定要注意加强营养，注意劳逸结合，产后三个月内不易久蹲，不易重力劳动。