如果考虑有附件炎或卵巢等疾病，应该先去正规医院妇科就诊，进行妇科常规体检及彩超等相关检查，明确病因后治疗。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情，别喝凉的水或饮料等。
可以选择避开月经期超声检查就可以明确诊断捏脚后跟，如果有沙粒样感觉，就怀疑这方面机能有损伤，就是说当身体某一机能损失20%左右的时候，西医检查不出，但是按摩足底，可以感知。要做检查，那么就先做B超，然后检查几项指标，通过这几项指标，综合判断卵巢功能。
可以去当地医院妇科就诊，在当地医生的指导下进行相应的检查治疗。在日常生活中少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒，性生活洁净，按时作息，避免过度劳累，日常生活中多加注意，可以减少妇科病的发病几率。
卵巢炎要挂妇科。卵巢炎分为急性和慢性两种，慢性卵巢炎除了会发生急性炎症的情况内还会出现全身乏力，精神欠佳，月经不调等。急性卵巢炎会有发热，腹痛，腰骶部疼痛，肛门坠胀感等。
可以先用消炎药治疗的，平时多锻炼身体。注意生活起居规律性，多饮水，注意不要吃过于辛辣的食物。也有怀孕的可能，注意局部的卫生，观察月经情况是否正常，注意推算排卵期。