卵巢囊肿要多吃高蛋白类食物，富含维生素、胡萝卜素的食物，植物性雌激素食物比如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。特别是大豆类食品，其中所含有的异黄酮是一种十分接近人体激素的植物类雌激素，在平常用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，能够增加雌激素，同时对子宫以及卵巢都具有很好的维护成效。
一般来说，卵巢囊肿可以通过药物进行治疗，具体如下：
卵巢囊肿是卵巢内或其表面形成的囊状结构，一般不会对人体造成损害，大多数患者的可自行消失。卵巢囊肿可以通过药物进行治疗，一般可使用桂枝茯苓丸、金刚藤口服液等药物。
在治疗期间，要充分休息，保证作息规律，养成良好的生活习惯，注意保暖，避免受寒，可适当加强体育锻炼，增强体质。
卵巢囊肿吃东西时应避免雌性激素含量过高，红枣等要少食，会引起雌性激素过高。饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质。卵巢囊肿是一种良性的卵巢肿瘤，是妇科最常见的疾病。
简单的食物不能消除卵巢囊肿，需要使用药物来治疗。服用一些理气调经，活血化淤的药来治疗。通过一段时间的治疗，可以做一下卵巢的超声检查来判断一下服药的效果。有的卵囊肿通过医治疗可以消失，有的效果不太好。需要对症治疗。
卵巢囊肿可以是生理性的或病理性的，如囊肿直径小于5厘米，使用艾附囊肿贴，定期做好检查就可以的。若囊肿直径大于5厘米，需要手术治疗。卵巢囊肿可以多吃些、鳖、龙珠茶、食物。注意保持外阴清洁卫生。调整好自我心态，多锻炼。