经常熬夜，饮食不规律，工作压力大，用药等都可以导致内分泌紊乱而引起月经不调的。女性在生理期间应注意不要吃冷和辣的东西，注意保暖和休息，不要经常熬夜，不能用冷水洗头和洗澡。
月经不调和情绪异常有关，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调。还与全身性疾病有关，如血液病，高血压病，肝病，流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染，肿瘤（如卵巢肿瘤，子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
月经不调形成原因有，器质性病变或是功能失常：高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。外界因素影响：情绪异常。寒冷刺激。嗜烟酒。电磁波。性生活过于频繁。
月经不调的状况，引起月经不调的原因很多的，气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。有月经不调的症状，要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的，月经不调大多是生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等引起的，可以吃药调经。
影响月经的原因比较多的，身体虚弱，紧张劳累休息不好睡眠不足，某些疾病，药物，内分泌失调等都可能引起的，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，还要注意休息。
月经不调主要与荷尔蒙水平、情绪、饮食、环境、工作压力或学习压力有关。女性可以去医院检查荷尔蒙6的情况。如果激素6没有问题，要找一种中药来调理一段时间。不要给自己太大压力。应该注意饮食。