药流后不吃生冷的东西，水果可以少吃，一定要多吃活血化瘀的食物，避免淤血停留子宫，造成其他疾病。多吃补气血的食物。可以多喝水，吃容易消化的食物，水果尽量烫着吃。注意休息，注意保暖，避免劳累，一个月内禁止性生活。
一般情况下，女性可以吃山药、板栗、香菇、鲫鱼等补气血，具体内容如下：
1.山药具有补血、增加饱腹感。对便秘也有很好的效果。2.吃板栗有降血糖、防止冠心病、中风的功效。女性吃板栗还能起到健脾益肾、延缓衰老的作用。
3.香菇具有滋补的作用，对气血不足的人有很大的帮助。
4.鲫鱼具有补脾益肾，增加食欲的作用。
补气血可以吃大红枣，桂圆肉，桑椹子等，气血不足也可以服猪血，瘦肉，肝脏等。平时生活作息方面要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪不要有太大的波动，以良好的心态面对每一天。
一般来说，女人在生完孩子之后，会很脆弱，不仅会因为恶露的排泄而导致血虚，还会有气虚的现象，从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血，一般来说，八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物，可以帮助排除恶露，缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的黏稠程度，并且适当补充补铁食物。
