害怕是不能解决问题的，一旦停经就要及时去医院做B超的检查，早期发现宫外孕及时治疗，能有效面避免了破裂出血的可能性。宫外孕的病因比较常见的是输卵管的堵塞引起的，因为受精卵通不过输卵管就只能在那里生长发育了，输卵管的宽度是有效的，是不适合受精卵生长的，所以到了一定的时间就会破裂引起大出血，所以及时发现是预防发生破裂出血的重要措施。
如果怀孕以后去医院检查，确定是宫外孕，这种需要手术治疗的，尽早去医院处理，还需要配合生活上注意，平时注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免出现不良反应。
月经来潮前会有轻微的腹部腰部不适，乳房胀痛等症状。可以去医院做一下B超检查，看一下子宫内膜的厚度，如果达到了1.0以上，说明月经要来潮。不要吃太油腻和刺激性的食物。养成良好的生活习惯，增加营养，多吃高蛋白食物也更好。
宫外孕可以采取保守治疗，如果破裂后可以到医院采取手术治疗，目前可以采用开腹或者腹腔镜，具体治疗方法需要到医院做B超，以及血hcg测定，根据结果选择治疗。平时要做好预防措施，一旦怀孕，要做好产检。
得了宫外孕可以选择保守治疗和手术治疗。
突然破裂，叫宫外孕的输卵管妊娠破裂。此时要赶紧去医院进行抢救，将破裂的输卵管进行修复，孕囊拿出去或者必要时切掉一侧输卵管。因为有的输卵管妊娠特别小，所以早期可能很难发现，需要在医院住院进行观察，一旦突然长大、破裂就要随时手术。当然，有一种输卵管妊娠叫流产型，此时比较幸运，孕妇的HCG不会升高，会慢慢降到正常，可以保守治疗。
建议:注意休息、注意保暖、避免熬夜、避免着急上火、多喝温水、吃容易消化的食物、不要熬夜。