外阴白斑宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋等。疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参！这些也是仅供参考，不可食用辛辣刺激的食物。加强身体的免疫力。
外阴白斑可以吃黄豆制品，黄豆富含膳食纤维，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，黄豆中的卵合适药物还可除掉附在血管壁上的胆固醇，软化血管，防止肝脏内积存过多的脂肪。其中还含有大豆异黄酮对女性身体很好。
能吃。出现外阴白斑的情况，也可能会发生瘙痒或者是疼痛的情况发生，对于饮食上是需要忌口的。通常可以吃一些清淡的蔬菜和一些水果比较好，避免吃一些辛辣刺激的食物。同时一些海鲜产品也要尽量少吃，注意保持阴部的干燥和卫生，勤洗澡，勤换内衣。
外阴白斑，其实并不是一个确切的疾病名称。女性的外阴色素脱失、局部皮肤、粘膜萎缩或变厚是导致女性出现的症状。外阴营养不良的病因有多种，但目前尚无定论，主要可能与免疫有关，比如患有外阴白斑的妇女会同时患上甲减、甲亢、白癜风等免疫性疾病；另外一种可能就是遗传病，也就是遗传病，不过到现在为止，还没有发现与外阴发育不良相关的特殊基因；此外，也有一些发现是由于缺少荷尔蒙，例如雄性荷尔蒙的不足。
外阴白斑可以吃核桃。外阴白斑是一种因营养障碍所导致的皮肤色素脱失的疾病。该病的发作时会让女性病人忍受异常的瘙痒。患了外阴白斑应忌食辛辣刺激性食物，应多吃含铁，铜，锰等含微量元素较多的如核桃，芝麻，香菇，豆腐，青菜等，提高自身的免疫力，同时也预防其他疾病的发生。
柑橘、柚子等可以吃含铜丰富的食品、把黑葡萄制成葡萄干，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。在平时保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择纯棉及透气性好的内裤，必要时进行手术。