这类病人要多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的，运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。
子宫内膜异位症做妇科检查、B超、彩超、CT等检查。
子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，称为子宫内膜异位症，可能与经血逆流、子宫内膜异位种植有关，主要有腹部疼痛、月经异常和不孕症状。子宫内膜异位症做妇科检查、B超、彩超、CT等检查，B超、彩超准确率较高。如果确诊为子宫内膜异位症，建议患者及时就诊，以免导致病情加重。
检查子宫内膜异位为月经干净后三到五天去检查，若月经干净后又回潮可以等回潮干净后三天再去检查就行了，子宫内膜异位症的主要表现是进行性加重的痛经。一旦发病尽早治疗。
子宫内膜异位检查挂妇科。子宫内膜异位症是子宫内膜生长在子宫腔以外的任何部位所引起的妇科疾病，及时治疗某些可能引起经血潴留不畅的疾病，如先天性生殖道畸形，后天阻道炎性狭窄，宫颈粘连等，积极防止医源性子宫内膜种植等。
月经干净后3~5天去检查比较好，月经期间注意饮食清淡，多休息，可以喝点红糖水，不要吃辛辣刺激性食物，宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜，在子宫腔以外的部位着床，并且规律性脱落。
确诊子宫内膜异位症需要做如下的检查：1.盆腔检查。子宫腺肌病得主子宫增大，但一般不超过孕3个月。2.影像学检查。阴道或腹部B超检查可以观察卵巢子宫内膜异位囊肿的位置、大小和形状。