子宫脱垂不能吃滑利之蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、凌白、苋菜、茄子、白菜、菠菜、刀豆等蔬菜。性味寒凉而滑利，使用后造成脾胃虚热，子宫下滑，很难以恢复。子宫脱垂不能吃凉性水果。
子宫下垂应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃核桃、谷类等有益的食物。多使用补气补肾作用的食品，例如韭菜、油菜、芥菜、苦菜，豆芽菜、卷心菜、南瓜、胡萝卜、豌豆。平时饮食也应该多吃补血补肾的食物如牛肉、羊肉。另外，子宫下垂可以多吃海白菜、海带，这样可以从饮食上减轻子宫脱垂的情况。
子宫脱垂与饮食并没有太大的关系，这种病的发病原因与生产的次数、产程等有关。
另外，慢性腹压升高是慢性腹压升高的原因，比如慢性咳嗽、便秘等。便秘者要及时的进行治疗，要保证大便畅通，不要长时间的提拉重物。
综上所述，本病以预防为主，和饮食方面的问题关系不大。日常生活中要做好定期的妇科检查，一旦发现有什么问题可以立即尽早医治。
饮食上注意吃一些营养价值高的食物，高蛋白质。如果是子宫脱垂，轻度的脱垂没有关系，平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。但是如果有子宫脱垂，平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。注意运动。
平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。