闭经是可以吃土豆的，可以调整放松心情，保持积极乐观的心态来面对更年期带了来的生理和心理变化，调整工作生活习惯，保持饮食起居规律，营养均衡，可以多吃些豆类制品和新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，必要时看医生面诊，酌情补充激素，帮助延缓卵巢功能衰减。
闭经不宜多吃鸡蛋，女性闭经饮食禁忌胡萝卜；胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。生冷食物；各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
不可以吃。胡萝卜汁好处多，但是也有危害。每天过多过量喝会中毒，因此胡萝卜汁也不能总喝，过量补充胡萝卜素易导致女性不孕，如果每天喝过量的胡萝卜汁，胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无经、不排卵。所以女性喝胡萝卜汁要适量。
闭经的病人尽量不要吃含有碘的盐，因为很多女性的闭经都是因为甲状腺分泌异常所引起的症状，导致内分泌紊乱，出现了闭经，所以再治疗病因的问题上，有一部分闭经病人不能吃碘盐。
平常的话要少吃一些不利于养精血的食物。比如大蒜，咸菜，白萝卜等。而且也要注意不要食用过于生冷和油腻的食物，少吃凉菜和冷饮。平常要多注意休息，尽量让自己保持一个愉快的心情。