外阴白斑可吃以下食物缓解：有小麦，乌鸡，绿豆，萝卜，淡菜海参，白菜，生菜，菠菜等。另外多吃一些利尿的水果，比如西瓜，雪梨，葡萄等。平时要注意保持外阴清洁干燥，避免吃辛辣等刺激性食物，加强锻炼身体，提高机体的免疫力，保持心情舒畅。
饮食以清淡易消化为主。饮食宜清淡易消化，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，不吃煎炸烧烤辛辣刺激性的食物和易致过敏的食物。保持外阴皮肤清洁干燥，衣着宜宽大，勤换洗。
外阴白斑是指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，部分病人有瘙痒，外阴萎缩，阴唇弹性降低等症状。到专业正规的妇科医院接受治疗检查，平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。衣着宜宽大，勤换洗，同时要注意穿用质地柔软的棉制品。
外阴白斑的病人，日常生活中不要吃生冷和刺激性的食品，其他的食品无益于改善，外阴白斑，但是在日常生活中不要用手和肥皂进行刺激，可以考虑用软膏进行涂抹。外阴白斑考虑是在营养不良的原因导致的，发病期间会导致瘙痒，只能是通过局部用药烤红光缓解治疗，饮食上面不要吃一些辛辣刺激的食物。
外阴白斑宜多吃具有抗白斑作用的食物，小麦、大麦、土瓜、桃子、荔枝、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、沙丁鱼。多吃龙虾、淡菜、甜菜、绿豆等这些食物；搔痒者宜多吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血等食物。
忌食过敏和辛辣食物，少喝酒，少吃甜食，不能吃热性食物例如羊肉韭菜姜，桂皮等，减少疾病因为误食而加重，引起严重的伤害。生活中不宜经常用肥皂，清洁剂擦洗外阴，因为本病的发生可能与外阴局部潮湿阴道排出物有关。