坐月子期间是可以吃苹果的，但是不可以吃凉的，其他水果也是可以吃的，但不要一次性吃的太多。坐月子最重要的就是不能受凉，一定要做好保暖措施，可以适当的增加一些营养，最重要的就是要保证充足的睡眠。
一般情况下，月经期间可以吃苹果，营养非常丰富，而且苹果可以帮助养颜、解毒。不过，苹果适合加热再吃，因为苹果酸会与钙结合成草酸钙而沉淀在胃中；同时又能促进肠蠕动，使粪便易于排出体外，起到通便作用。此外，常吃苹果有利于控制体重，防止肥胖。经期不能食用生冷、辛辣等刺激性食物，若食用寒凉食物或者饮用冷饮，容易造成宫寒，而引发月经不调、痛经等症状。
在夏季坐月子的妈妈其实是可以适当吹空调的。只要把室内的空气温度保持在26度左右，可以有效预防疾病的发生。夏季如果温度很高，妈妈很容易中暑，而且妈妈们在月子期间出汗也会比平时多。房间里面过于闷热，很有可能会引起痱子，然后又引起各种细菌的滋生，对产后修复的妈妈造成很多的不利。
产妇坐月子期间可以吃面条，面条的主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主要食材，产妇卧床休息时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物。
腹泻不可以吃苹果。
腹泻时，通常胃肠道机能都比较差，而苹果是一种比较酸的食物，如果此时吃苹果，会引起胃酸分泌，对胃肠道造成一定刺激，从而加剧腹泻。因此，腹泻通常不可以吃苹果。患者需要遵医嘱使用溴丙胺太林、阿托品等药物进行治疗，有助于缓解患者出现的不适症状。
腹泻期间要注意做好腹部的保暖工作，避免着凉，多饮水，避免食用辛辣、刺激的食物。
