月经期间是可以吃的，不影响月经量的，注意不要吃活血的药物，以免增加月经量。现在有腿部疼痛的情况，可能和腰椎有问题或者受凉受累有关系，可以到医院检查一下，看看是什么原因引起的，注意不要受凉受累，可以针灸理疗一下，注意不要劳累干重活。
一般情况下，月经来了，也还是可以吃榴莲的。榴莲营养价值较高，其中富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，月经期间吃榴莲，可以为女性补充营养和热量。此外，榴莲属于热性水果，月经期间适量吃可以起到活血散寒的作用，能够在一定程度上改善痛经的状况。对于喜欢吃榴莲的女性，还能起到提高食欲、促进消化等作用，对身体有一定的好处。
月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期间尽量避免服用中药，有些活血化瘀药物或者是特别寒凉的，会影响月经，导致月经期延长。平时也需要注意休息，避免受凉劳累，保持外阴清洁。吃药后定时复查，在医生指导下对症调理。
