乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足的睡眠和休息,做到生活有规律,心情舒畅。要让宝宝多多吸吮,有的时候奶水就会随着宝宝的多次吸吮越变越多。
奶水少了的女性,可以采用调整饮食、服用药物等方式追奶。
产后8个月后,乳汁下降是生理现象,不需要再补奶。但是在母乳喂养6个月左右,如果乳汁少了,可以适当的给宝宝补充一些营养成分,从而增加乳汁的排泄。首先可以考虑多吃鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤等,同时也可以去看医生,开一些中药来增加乳汁,还可以口服维生素e胶囊和甲氧氯普胺来进行补乳。
奶少了要让宝宝频繁的吸奶。如果宝宝不吃,也要用吸奶器吸出来,让奶水习惯性的排出来。夜间也要让宝宝吸奶,宝宝不吸奶也要用吸奶器吸出来,夜晚是乳腺分泌的高峰期,一定坚持,刺激乳腺分泌。
要明确奶水少了的具体原因,说情绪不佳以及是否有乳房疾病或饮食不良等。其次针对具体原因对症调养,同时应该考虑多喝水,多吃肉、蛋奶和新鲜蔬菜水果,这有利于奶水的增加。如果没有疾病,应该考虑用中药来调理,必要时多吃猪蹄汤。
服用生乳汁来促进奶水的分泌情况,同时多吃一些猪蹄汤或鲫鱼汤来促进奶水的分泌为宜,也可以吃一些猪蹄炖花生米,有很好的催奶作用。也可以喝一些鲇鱼熬汤。这样奶水就会跟以前一样了。