便秘的形成跟饮食，生活习惯，环境因素和精神状态有关。流血，就说明上火严重了，千万不要吃辛辣食品。哺乳期便秘出血要保持好的心情，不要着急，着急最容易上火了，一定要注意治疗。所以要注意生活要规律，要多喝水，多吃纤维性食品，比如芹菜。
哺乳便秘出血不宜吃药，但是可以合理的调理饮食习惯，如增加膳食纤维含量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加饮水量加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，避免长期坐不动。
哺乳期的便秘要营养均衡，适当加强运动，每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便养成习惯。与饮食有较大关系，传统的哺乳期饮食多以蛋白质为主，蔬菜和水果摄入量较少，同时哺乳期缺乏运动，已引起胃肠道蠕动减慢，不利于排便，因此哺乳期女性建议多食用粗纤维食物，包括一些谷类，绿叶蔬菜类和水果。
哺乳期便血，很可能是发生了肛裂。因为在哺乳期可能受饮食的影响，会出现大便干燥，排便时会导致肛门黏膜的破裂，发生便血。所以要多吃富含纤维素的蔬菜和水果，保持大便通畅。
在哺乳期有便秘的现象和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理，有利于身体的恢复。哺乳期的女性因为处于喂奶的阶段，不适合服用药物。在哺乳期有便秘的现象和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理，有利于身体的恢复。哺乳期的女性因为处于喂奶的阶段，不适合服用药物。
有必要就诊医院肛肠科确诊一下便血的原因，找到原因后具体治疗。哺乳期的便秘一定要多喝水，适当增加离床活动，多食新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，保持愉悦的心情避免生气上火，可以口服药物清热降火，也可以腹部进行热敷按摩针灸理疗。