在日常生活中不要吃生冷和刺激性的食品，同时要多吃大枣瘦肉，鸡蛋，这一类的优质蛋白，另外可以考虑可以一些补血的保健品。要规律作息和饮食，不要劳累，不要压力大，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。
月经不调贫血主要是先调补气血治疗。需要连续用药物一年或者更长的时间。先不服用调经药物。增加营养，多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来纠正。必要时可输血治疗。
指导意见：你好月经不调贫血可以吃瘦肉鸡蛋奶，黑木耳。血豆腐等含铁比较多，如果月经不调，也可以服用乌鸡白凤丸的。如果用治疗贫血的药物可以用速立菲。
病情分析： 贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
病情分析： 贫血的话可以选择驴胶补血颗粒,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,
补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
问题分析：你好，根据你的描述， 有宫寒的情况是可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸治疗观察的，是有一定的效果的。
意见建议：建议：对于这种情况，月经不调最好去医院检查性激素明确原因后在调理。同时建议注意多食用羊肉，乌鸡等热性食物。
