月经不正常，有可能是跟过度节食有关系，建议平时不要过度节食。过度节食容易导致内分泌紊乱，引起月经不正常。可以口服黄体酮催经等月经干净以后去医院检查激素六项，了解卵巢的功能，排除卵巢早衰的可能。建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。
如果湿气重，一般是不会导致闭经的，目前考虑是跟卵巢功能不好或是跟长期熬夜，劳累，压力过大有关系，避免辛辣的情况，对症选择滋补的食物但是避免辛辣的情况较好多喝水，注意卫生。日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。
问题分析：您好，脾虚则湿盛，建议先健脾，可以选择吃补中益气丸或者归脾汤等。
意见建议：平时在日常生活中，可以选择当归、黄芪、党参来食补。
指导意见：你好，体内湿气重多和饮食生冷油腻、脾胃功能差、居住环境潮湿、季节性相关，此外，缺乏运动也会引起，可以吃一些祛湿的食物，比如薏米仁、山药、冬瓜、马齿苋、莲子、赤豆等，也可以用一些中药辅助治疗，比如参苓白术散、四妙丸。
问题分析：如是湿气太重，伴有头晕、沉重、肢体酸困、重痛、乏力等症状。
意见建议：如是湿气太重，建议您中药调理，避风寒湿、多食健脾食物，希望对您有帮助。
