坐月子后胳膊腿疼需要多注意休息，再是需要适当保暖，可以是做月子感受风寒引起。产后由于身体比较虚弱，需要多注意休息，再是需要适当增加营养有利于身体快速恢复。多做产后恢复操，促进气血流畅，增强肠蠕动；合理的饮食，粗细搭配，肉菜合理，适当的运动有助于消化。
胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗，因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病，治疗上不是那么马上立竿见影就能好，因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了，但是这个药不能长期的服用，因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
摔跤后手脚疼痛。如果没有剧烈疼痛并且可以移动，那么骨头就没有问题。肌肉拉伤之类的。如果没有皮肤破损，患者可以局部涂抹或喷洒一些喷雾剂。这种药能活血化瘀，疏通经络，止痛。在生活中，应该注意休息，避免疲劳，适当锻炼，加强营养，增加抵抗力，补充维生素微量元素。
可以局部做一些针灸治疗，配合口服一些驱寒除湿的中药。像这种阴雨天出现的腿疼。很可能是由于外伤影响局部血液循环导致的，可以做做按摩理疗或用一些外敷药一类的缓解，时间长了会减轻。
