指甲上有白点和竖纹应该是缺乏微量元素的原因引起的，平时尽量注意避免熬夜及过度劳累，白天一定要多喝水排毒建议；平时一定要加强营养，保持营养充足，平时多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激食物。
指甲如果有竖纹，竖纹比较轻微，属于是正常的现象，因为指甲也并不是完全光滑的，而是有这种细微的纹路这个属于是正常现象，但是直接上的这种竖纹如果比较明显，而且伴随有指甲没有光泽，多数考虑可能是有甲营养不良。这种甲营养不良往往和缺乏微量元素，比如缺锌、缺铁、缺钙的有直接的关系。平时注意尽量不要挑食，尽量多吃粗粮水果，蔬菜补充微量元素。
指甲有竖纹的症状考虑是缺乏钙导致的现象，或是睡眠质量不好的情况，可以根据个人的情况来进行补充治疗为好的。建议要补充钙，同时要增加全面的营养，多吃蛋奶肉类的食物，水果和蔬菜，同时要补充多种维生素，保持良好的心情，提高睡眠的质量。
一般情况下，指甲上有黑色竖纹可能是甲母痣造成的，具体内容如下：
全身色素性疾病、真菌感染、外伤刺激、药物影响等因素可能使患者出现甲母痣，可能导致患者的指甲出现黑色竖纹，并且随着病情发展，患者指甲上的竖纹通常会逐渐变宽，甚至导致整个指甲发黑，但通常不会出现疼痛感。因此，指甲上有黑色竖纹可能是甲母痣造成的，患者应及时就医，对症进行治疗。
指甲上出现了横纹竖纹的现象，多是一种微量元素缺乏的表现，如长期偏食，蔬菜的摄入量少等不良生活习惯，都会导致这种现象的发生，可以先从饮食上着手，多吃一些维生素含量丰富的食物，会消除指甲上的竖纹。
指甲有竖纹一般与缺钙以及缺乏维生素有关，另外过度劳累、用脑过度、睡眠不充足等也会容易出现指甲棱纹比较明显，如果纹路是横着的，说明可能气血不足，平时注意休息，避免熬夜，保证睡眠。注意饮食要营养均衡。