先兆流产怎么自我锻炼

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一个朋友结婚已快两年,好不容易怀上孩子,但目前出现先兆流产的情况,请问先兆流产怎么自我锻炼?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
流产后身体完全恢复需要一段时间的,自然流产半个月后可以进行适量的运动,两个月后增加锻炼力度和强度,比如进行慢跑,游泳,骑自行车等都是不错的,对于身体恢复都是有帮助的。劳逸结合,放松心情,保持心情轻松愉快。
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流产后身体完全恢复需要一段时间的,自然流产半个月后可以进行适量的运动,两个月后增加锻炼力度和强度,比如进行慢跑,游泳,骑自行车等都是不错的,对于身体恢复都是有帮助的。劳逸结合,放松心情,保持心情轻松愉快。

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先兆性流产在饮食方面要注意,平时需要多补充自己的饮食营养,要注意自己的活动,不要剧烈,适当的运动就行,一旦确诊是先兆流产,要注意绝对的卧床静养,禁房事,观察出血是否继续增多,是否腹痛等,只要保胎治疗后出血不在继续增多,没有腹痛说明是好现象的,治疗方法需要先确诊。

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孕妇出现先兆流产症状,应该注意休息,减少活动,禁止性生活,避免不必要的阴道检查,减少对子宫的刺激,同时避免过分的精神紧张,否则会引起流产,还要到医院让医生检查,开些安胎保胎药物进行治疗。

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擅长:妇产科超声

尽量多吃一些有营养的食物,多吃富含钙的食物。洗日光浴,有助于钙的吸收,还要注意休息,这也有利于宝宝的发展。不进行剧烈活动,不要感冒,加强营养,保持阴部清洁卫生,必要时要定期到妇科医院检查,并有针对性的治疗不要乱用药物,远离辐射。

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擅长:妇产科超声

先兆流产适当的运动能使全身肌肉活动,促进血液循环,增加母子血液的交换;能使准妈妈增进食欲,从而使胎儿得到更多的营养;还能增强准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力,有力地改善盆腔充血,使分娩时的肌肉放松,减轻产道的阻力,从而实现顺利分娩。

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擅长:妇产科超声

如果有先兆流产的迹象,孕激素处于正常水平范围内,必须绝对卧床休息。禁止一切有活力的活动,但如果在先兆流产中,孕酮水平较低,也有明显的阴道出血现象是需要及时去医院进行治疗的。

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