多囊卵巢饮食应注意什么

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我检查结果患有多囊卵巢。我想请问一下,多囊卵巢饮食应注意什么呢?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
不吃辛辣刺激生冷的食物,多吃水果蔬菜和富含蛋白质丰富的食物,保证睡眠充足和个人卫生。多囊卵巢是属于妇科疾病,及时去医院做好检查,配合医生进行治疗,以便对症下药。
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相关问答

多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,如白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、批杷、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等。少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。平时注意休息和适量的运动。

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擅长:妇产科超声

不吃辛辣刺激生冷的食物,多吃水果蔬菜和富含蛋白质丰富的食物,保证睡眠充足和个人卫生。多囊卵巢是属于妇科疾病,及时去医院做好检查,配合医生进行治疗,以便对症下药。

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多囊卵巢要养成规律的作息习惯,对于合并雄激素增高并且肥胖的病人,需每星期测量体重,并进行适当的运动来保持及控制体重,保持愉悦的心情,经常给自己进行减压。多囊卵巢综合征病人若经常处于压力大、作息不规律、精神紧张的环境下,还会导致月经异常、代谢异常、糖耐量异常、肥胖、糖尿病、不孕不育等疾病的发生。

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多囊卵巢饮食要清淡,主要以新鲜的蔬菜,水果为主,不要吃油炸,过于油腻的食物,忌食辛辣,生冷,鱼腥等刺激性食物。宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

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多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主,例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类,不要食用辛辣、生冷的食物,很容易影响药效,从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理,多休息。

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多吃血糖指数低的食物。可以吃燕麦、五粒米、少包装的燕麦片和白米。多吃硬谷物、面包和水果。鱼、蛋白质、豆类和坚果富含蛋白质,可以适当食用。少吃辛辣刺激物食物,辣椒大蒜不吃。

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