轻度子宫脱垂恢复后一般是不会复发，可以服用补气的药物进行调理，平时注意休息和卫生，及时缓解便秘和咳嗽的现象，不要过度使用腹部压力，多做提肛运动，有利于促进身体进一步的恢复。
轻度是指宫颈外口未达到处女膜缘，宫体仍在子宫内，注意休息就可以恢复。中度是指子宫颈已经脱出阴道口外，子宫体或者是部分宫体仍在阴道内。重度是指子宫体与子宫颈全部脱出阴道外，去专做详细的检查就可以确诊，治疗方法有子宫托治疗，和盆底肌锻炼，还有手术治疗。轻度可以自我恢复。
通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。
最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。
轻度子宫脱垂可以恢复，但是有一定的难度，一定要去正规医院检查，根据检查结果对症处理。平时可以吃点中药来缓解这种状态，可以做相关的运动来恢复子宫的状态，可以多做缩肛动作。建议要多多休息，平时注意避免劳累，避免重体力劳动，尤其是在月经期间避免提重物。保持外阴清洁卫生，短时间内不要有性生活，避免子宫脱垂的情况加重。
一般情况下，如果子宫脱垂，在进行三年的提肛活动后，如果子宫的位置已经回到了原来的位置，那么就有可能再次复发，这是由于身体机能减退，导致身体的肌肉松弛，导致子宫脱垂。可以通过提高盆底的肌肉紧张度，防止子宫脱垂，防止阴道前、后两面脱垂。此外，女性有过子宫脱垂的经历，平时要尽量做到排便畅通，粪便干燥。咳嗽等引起腹压升高的症状，需要进行有效的治疗，以防止腹部压力升高，同时还可以降低子宫脱垂的发生率。