子宫肥大原因有慢性炎症长期刺激，使宫颈充血、水肿，宫颈腺体和间质发生增生而导致宫颈不同程度的肥大。到医院妇科做宫颈分泌物的检查，根据检查结果，对症治疗。还要做个彩超看看子宫内情况。宫颈肥大一般就是因为宫颈有慢性炎症引起的。
预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
要定期到医院进行复查，在医生的指导下进行科学的治疗，而且平时一定要注意自己的作息规律，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，饮食方面不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，多食健康的食物。
子宫肥大要吃多吃新鲜的水果与蔬菜、饮食要高蛋白，低脂肪、饮食宜清淡，忌辛辣刺激等食物。宫颈肥大是由于宫颈有慢性炎症的长期刺激、宫颈组织出血、水肿，腺体和间质增生，还可能在腺体深部有粘液潴留形成囊中，使宫颈呈不同程度的肥大，但表面多光滑，有时可见到潴留囊肿突起。最后由于纤维结缔组织增生，使宫颈硬度增加。由于宫颈组织已经发生病理性改变，一般不会恢复到原来的大小。
常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，造成子宫肥大的原因，第一个就是卵巢功能的障碍，雌激素的持续刺激使子宫肌层变得肥厚。第二个是炎症的刺激。慢性的盆腔炎，附件炎都会引起子宫肌层的纤维增厚。第三是盆腔的淤血也会引起子宫结缔组织的增生，导致子宫肥大。第四个就是子宫本身的原因，多产妇子宫基层纤维化，或者是原发性的子宫血管病变都会导致子宫的肥大。
宫肥大的病人应该在饮食上保证充足的营养供给，并在此基础之上多食一些滋阴养血、活血化瘀的食物。还要忌食辣椒、生葱、酒类、咖啡、饮料等一些刺激性的食物。另外热性的、凝血性的食物要尽量少吃。