轻微子宫下垂需要治疗：轻度的子宫脱垂，可以通过盆底治疗来改善。要去有盆底治疗的医院做盆底肌力的测试，然后根据自己的情况来选择合适的方案治疗，然后可以自己用阴道哑铃来锻炼，提高盆底肌力。平时还要注意避免做加腹压的动作，比如蹲着洗衣服等。尽量不要自己做凯格尔运动，因为好多人用的收缩力是相反的。
是由于长期的过度劳累，或者经常干重活导致的子宫下垂，如果轻度的下垂，可以口服药物和多种维生素调理，平时可以多做提肛运动，尽量不要干重活，不要过于劳累，要多注意休息。
多喝水，多吃水果、蔬菜。应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品，如鸡，扁豆、莲子、泥鲆、淡菜、韭菜、大枣等。平常的饮食多吃补血补肾的食物。
轻微子宫下指子宫脱下垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤，不能提摄子宫。饮食方面鸡蛋鸡肉，香茹，韭黄不可以吃，不能吃辛辣的，鱼虾之类的，那是发物，容易引起感染，建议多吃水果和蔬菜。
在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。