子宫内膜异位症可以采用热敷的方式来缓解症状，中医治疗子宫内膜异位症能有效缓解子宫内膜异位症引起的疼痛感，也可以通过激素疗法进行治疗，但是要在医生的指导下正确的用药，平时需要加强护理，并且严重者要考虑手术治疗。
患者可以通过使用药物、日常护理等方式来缓解子宫内膜异位症带来的疼痛。
如果出现子宫内膜异位症的症状，可以通过局部的热敷来促进血液的流通，同时还可以口服一些消炎止痛的非甾体类的药物，比如对乙酰胺基酚，还可以口服一些能够抵抗雌性激素，减轻痛苦的药物。如果不想要孩子的话，在剧烈的痛苦中，可以通过上环，以及注射催性腺激素来缓解痛苦，并且可以防止受孕。
子宫内膜异位缓解可以通过药物治疗，可以选择具有祛瘀止血止痛功效的中药，没有抗药性和耐药性，可以调理一下自己的身体，还可以躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部。
可以用指压疗法来缓解子宫内膜异位症带来的疼痛，还有一种补充维生素，加强免疫力，才能避免更多的疾病，维生素对于子宫内膜异位症的缓解是非常管用的，子宫内膜异位症还可以用热敷和多喝热饮的方法缓解，躺在床上休息的时候，可以用热水袋敷腹部或背部，多喝一些热水或者热饮，都是可以缓解宫内膜异位的症状的。
子宫内膜异位症的伤害是多方面的，最为常见的就是痛经。运动有助于治疗子宫内膜异位，可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
可以选用热敷，放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。运动有助于治疗子宫内膜异位。也可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。