只能是起到缓解的作用，如果脑力经常疲乏，那么还是去医院检查一下。平时一定要多注意休息，不要长时间的工作，不要经常性的熬夜，可以多吃一些核桃等食物，对于大脑还是比较有好处。
精神疲乏力提不起精神的原因是神经衰弱的表现。多数是因为情绪低落、郁闷、精神压力大、思想负担重、遇到某种打击性较大的事件、睡眠不足或者睡眠质量不好等原因引起的。或者是低血糖反应。体内血糖过低，糖代谢紊乱导致的体内热量不足出现电解质紊乱。
病情分析： 家庭常用的肾阳虚饮食食谱，对改善和预防脾肾阳虚证疗效很好的
意见建议：枸杞羊肾粥，枸杞,羊肾，羊肉，葱白、食盐适量，粳米。将羊肾、羊肉洗净切碎后，混合其他物同煮
一起吃，有补肾壮阳的作用。
指导意见：你好很高兴为你解答，从中医角度上说考虑是肾虚症状，建议去医院中医科诊脉确诊后中药治疗。
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是心失所养导致的可能性的考虑是进行养心安神益气补虚的治疗的原则助于改善你的症状的
