增加雌性荷尔蒙需要吃一些激素类药物调理三个月左右，平时多吃些豆制品，多喝些豆浆，多吃些蜂王浆、大枣等食物，应该健康饮食，应该在专科的相关人员指导下吃药调理三个月。
增加雌性激素可以食物，豆类及豆制品，坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌，吃适量的南瓜也可以调节雌性激素，每天坚持喝一杯牛奶，吃一些鱼肉也可起到调节作用。
男性荷尔蒙通常指雄性激素。雄性激素缺乏的男性可以对症口服药物进行调理治疗，可以对症口服睾丸酮进行调理治疗。在日常饮食上应该注意多吃一些牛肉，羊肉，鸡肉，韭菜，山药等富含雄性激素的食物。
通常吃新鲜的蔬菜和水果、对症的药物等可以增加肠胃蠕动，具体分析如下：
通常情况下，增加肠胃蠕动可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、香蕉、柚子、芹菜、包菜、青菜、苹果、火龙果、柚子等。还可以口服保和丸、六味安消胶囊、健胃消食片、枳实消痞丸等，促进胃肠蠕动，也可以口服双歧杆菌、益生菌、酵母片等，可以增加肠道中的有益菌。
女人吃芝麻糊通常可以增加荷尔蒙。黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，黑芝麻中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成。