月经第一天是不可以汗蒸的，并且在月经期间都不可以汗蒸。因为汗蒸的温度是非常高的。在这么高的温度下，身体的血管处于扩张状态，血液循环会加快，子宫的血管也会处于扩张状态，加上血液循环的加快，就会使月经量增多，而且会导致月经淋漓不尽的情况，所以在月经的第一天甚至月经的期间都不可以汗蒸。
月经期间不能汗蒸，汗蒸会引起全身血液加快，从而导致月经量增多和月经时间延长；汗蒸馆是公共场所，细菌也比较多，月经期间身体也比较虚弱容易引起感染，同时月经期身体元气还没有完全恢复，汗蒸时身上会出很多汗，伤津耗液，更损元气。
女性来大姨妈时要注意不要做汗蒸，这是由于女性的经血主要是由子宫内膜剥落引起的，引起了毛细血管的爆裂。女性在来例假期间进行汗蒸，由于汗蒸的温度较高，会加速血液的流通，造成未痊愈的创面出血，造成经期延长。
女性在来例假后要先做三日的休息，待子宫内膜彻底修补后，才可以进行汗蒸，对女性的健康也有好处，特别是在经期要做好保暖工作。
通常情况下，月经快完了不可以汗蒸。具体分析如下：
患者在月经来潮期间即使量非常少，月经快结束时也不可以进行汗蒸，主要是因为在汗蒸的过程中患者会大量的出汗，这就会损伤患者体内的津液，并且会耗伤患者的气血。而患者在经期本来就会有大量经血流出，这可能会使患者的身体出现一些气血亏虚引发的不适症状，比如说头晕、乏力等，所以月经快完了不可以汗蒸，可以在月经结束之后再去。
在月经期间是可以汗蒸的，但是汗蒸的温度不宜过高，时间不宜过长，因为月经期间女性身体比较虚弱，大量出汗，容易引起虚脱，甚至也会引起低血压、低血糖等症状。在月经期，汗蒸也对经期女性有一定的益处，特别是痛经的女性，可以缓解痛经，还有暖宫的功效。
在汗蒸期间，建议大量饮温开水，这样可以防止虚脱。如果本身存在低血糖的情况，不建议汗蒸。
2到3天就可以进行汗蒸的。月经干净后进行汗蒸，对身体是有好处的。有助于排出体内寒气。汗蒸后一定要注意保暖，避免受凉现象。体内新陈代谢，多食新鲜的瓜果蔬菜，注意休息，不宜过于劳累。可以尽量减少经期运动或者熏蒸等，不过呢引人而异。