艾灸可以迅速补充人体阳气，使气血充足，活血化瘀，温通经络等。女性体质大多偏寒，所以艾灸不仅能治疗疾病，而且还能让女性面色红润，皮肤好，滋润延缓衰老。女人艾灸，一般灸足三里，血海，太溪，神门等。每周4到5次，每次30分钟左右。
通常情况下，宝宝艾灸有以下好处：
1、艾灸宝宝背部各穴位，够提升身体的阳气，调节脏腑阴阳的平衡。
2、艾灸足三里、气海、关元等穴位，一般可养元固本、健脾养胃，可以治疗小儿营养不良、食欲减退。
3、艾灸宝宝的腹部的神阙穴，一般可祛风祛邪，治疗湿疹、荨麻疹等。
4、艾灸通常能提高宝宝身体的抗寒能力，有助于清热解火，预防发烧，对有扁桃体炎、腮腺炎、手足口病、高烧不退的宝宝，有治疗作用。
一般情况下，艾灸子宫的好处有祛风散寒，还可以改善盆腔的血流状况，同时也能够缓解盆腔炎性疾病等。
通常，艾条具有温经止痛、暖宫安胎的作用。用艾条来进行艾灸，能够祛风散寒。艾灸下腹部的中级、关元、气海等，也就是接近子宫的穴位，可治疗月经不调，如月经推迟、月经量少等症状。此外，艾灸具有温热的作用，可以改善盆腔的血流状况，同时也能改善盆腔炎性疾病、卵泡发育不良以及不孕症等，有利于控制病情。
艾灸对子宫有行气活血、温经通脉、去湿散寒、温补气血等好处，具体分析如下：
1.艾灸有行气活血的功效，经前经血量少、经血不通者，艾灸下腹部能促进经血流量，促进经血畅通。
2.还有温经通脉、祛湿、祛寒的功效。可以起到暖宫的效果，对月经期间的腹痛和宫寒的女人有很大的帮助。
3.艾灸具有温养气血的功效。艾灸下腹部可以有效的治疗妇科炎症。
一，可以有效缓解和调节宫颈炎、宫颈糜烂、霉菌性阴道炎、附件炎等女性疾病。二，灸会阴穴可以维持体内阴阳气血的平衡，女性可以起到滋阴补阳，延缓衰老的作用。男性灸会阴可以扶阳益寿，强健体魄的作用。三，经常艾灸私密处，可以紧致阴道，排出体内的淤积物和毒素，加速血液循环。做艾灸时要注意控制温度，不要烫伤。本身有妇科疾病注意个人的卫生，可以结合清热祛湿的中药调理改善妇科疾病。
女性小腹艾灸的优点是小腹温和。女性腹部体位经络较多，肾经、胃经、脾经已通，腹部主要器官为膀胱、子宫、卵巢，也有肾主管器官，故腹部对女性妇科及肠道有灸法。如果频率一般为一周，则胃和胃会有很好的温补作用。如果自己这样做，避免月经和防止月经增加。