卵巢衰老应该怎么处理

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我最近一段时间闭经了,心情不太好,请问卵巢衰老应该怎么处理呢?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
停经或月经稀少是卵巢衰老的状。要调理好心态,积极面对。饮食方面多吃营养清淡,不要吃辛辣食物。多吃补血食品,多喝牛奶。适当锻炼,增加身体活力。要戒烟戒酒,规律作息。不要熬夜,保证良好睡眠。
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停经或月经稀少是卵巢衰老的状。要调理好心态,积极面对。饮食方面多吃营养清淡,不要吃辛辣食物。多吃补血食品,多喝牛奶。适当锻炼,增加身体活力。要戒烟戒酒,规律作息。不要熬夜,保证良好睡眠。

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