在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性生活，怀孕要在半年以上。
怀孕以后出现的自然流产一般属于胚胎发育不好的情况，是人类进化自然过程适者生存的表现。自然流产后，阴道出血的时间一般不会超过10天，但是流血量会比正常来一次月经量要多。如果B超检查宫内干净，可不必处理。等下一次来月经之后，可以选择同房。但是同房期间需要采取避孕措施。自然流产以后，不要在第二个月就怀孕，最好是自然流产半年以后才准备怀疑，对女性身体都比较好。
自然流产要休息两周左右的时间。
如果是自然流产，一般要在两个星期内多卧床休息，但是具体的时间与个人的身体状况以及平时的保养情况有关。如果是在自然人流后，注意在一个月之内不能进行性生活和盆浴，否则会引起病情恶化。平时要多吃一些富含维生素和高蛋白的食品，不要食用辛辣刺激的食品。做好常规复查，一旦发现有炎症，要遵医嘱服用抗菌药物的治疗，流产不彻底，要做好的清宫手术。
通常情况下，自然流产的女性建议在三个月后要宝宝。具体情况分析如下：
自然流产是指胚胎不经过任何医疗干预，而发育停止，最终经阴道完全流出体内。临床上定义自然流产是在女性妊娠期小于28周，胎儿体重不足1千克的情况下，终止妊娠虽然自然流产对子宫内膜的损伤比较轻，但也需要休养一段时间再要宝宝。如果自然流产不干净，一般要到医院做清宫，这样的话，一般要休息半年左右，然后再做准备。
胎停育24小时以上会自然流产。
胎停育指早孕期12周内胚胎停止发育，胎停育孕妇多数不能自身排出，极少数可以流产，流产方式包括完全流产和不完全流产。如果孕妇在检查的过程中，确诊胎停育的情况，需要及时的进行处理，避免对母体造成更多的不适感。在孕期，孕妈应当多注意休息，适当的进行有氧运动，早睡早起，保证充足的睡眠时间。此外，孕妈需要定期去医院进行产检。
停孕后3-4天就会出现自然流产，这与生殖内分泌有关，在胚胎的早期发育阶段，雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素是三种激素水平。如果体内缺乏内源性荷尔蒙，就会引起胎儿的生长停滞。如果体内有某种抗体，就会影响到胎儿的发育，从而引起生殖免疫问题。如果是子宫出了问题，就不能怀孕了。染色体问题，包括夫妻双方、外界污染、辐射等。所以在怀孕之前要做好详细的孕前检查。