最简单降低龟头敏感度的方法就是进行一下手术治疗。如果靠体育锻炼来降低龟头私处敏感度，基本上很难有什么效果的。也可以加速龟头私处表层皮肤老化，有一定降低敏感度的效果。
一般情况下，患者可以通过日常管理、药物治疗、手术治疗等方式降低龟头敏感度。具体情况分析如下：
龟头敏感度高可能是由于长时间的自慰行为，需要戒烟3-6个月，如果不需要进行任何的处理，就会自行回复到原来的状态。不过要戒除自慰的毛病可不容易，因此病人必须要有自控能力。如果不能，可以在局部应用盐酸利多卡因凝胶，从而减少龟头的敏感性，从而达到麻痹效果。如果需要的话，可以进行阴茎背神经降敏术，这种术式可以减少龟头的敏感性，但要谨慎，否则会造成永久的阳痿。
摩擦龟头会降低龟头的敏感度，但一定要注意温柔，持续时间需要长一些。如果是动作比较暴力的摩擦龟头，有可能会损伤龟头皮肤，反而带来比较大的问题。摩擦龟头是一种物理方法，可以作为降低敏感度的一种方法，但是，需要能够坚持下去。如果还想降低龟头的敏感度，可以用冷热水交替刺激龟头，平时可以用柔软的毛巾摩擦龟头，也有助于降低龟头的敏感度，降低龟头的敏感度，有助于延长性生活时间。
降低龟头敏感度的药物主要是麻醉制剂。
麻醉制剂的主要作用就是麻痹局部神经，由于龟头只要受到轻微的刺激就会达到射精的临界点，而麻醉制剂的药效正好适用于龟头太敏感的症状，从而使龟头不会这么敏感。
同时建议患者不要过多使用麻醉制剂类的药物，要避免产生依赖性，如果患者症状比较严重，患者应前往医院进行龟头神经降低敏感性手术来降低龟头灵敏。
背神经的切除，甚至腰椎敏感神经切除，属于造孽的方法，做完不但早泄不会控制好，而且还可能引起阳痿和终身阳痿；药膏或泡中药，中药由医生开方剂；经常清洗，洗澡时用手搓。
可以外涂局麻药物，能使包皮的内板和龟头的敏感性下降，从而延长射精时间。需要在性生活前5到10分钟涂在龟头以及包皮系带处，大概五分钟后清洗完，就可以进行性生活了。