前列腺炎的锻炼方法

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我的小便有刺痛感,小腹常常肿胀,检查了以后就说是得了前列腺增生,前列腺炎的锻炼方法?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
前列腺炎可以做全身锻炼和局部器官的锻炼。比如可以一个星期爬山,跑步,跳绳一次。局部器官的锻炼,一般是做盆底肌肉的训练,可以做提肛运动,提肛运动是收紧肛门三秒钟,然后再慢慢放松三秒钟。这样可以训练前列腺周围的肌肉,对炎症的恢复也是有一定帮助的。但是前列腺炎除了锻炼,还需要饮食调理和运用消炎药物一起治疗。
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相关问答

前列腺炎可以跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大,且不会对前列腺造成伤害,因而,可做为前列腺炎恢复的运动项目,但运动也不能过于剧烈,平时还要注意多喝水,多排尿。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

在参加体育锻炼时,应选择适当的运动量及力所能及的项目,如慢跑、登山、跳舞、打球、太极拳等;同时还要积极配合临床治疗。洗浴时要注意用淋浴不要用盆浴,要注意卫生,勤换内衣。少食辛辣刺激性食物,保持清洁,避免交叉感染。

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前列腺炎的运动一般没有要求,可以跑步、打篮球、散步等。
前列腺炎的锻炼是为了减轻前列腺的压力,可以通过运动来减轻前列腺的压力,同时也可以多出一些汗液,增强机体的抵抗力,从而达到防治前列腺炎的目的。因为可以通过锻炼来避免长期久坐。同时,必要的运动锻炼还可以帮助治疗男性前列腺炎导致的早泄,从而提高男性的男性阴茎勃起功能。

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通常来讲,患有前列腺炎的人是可以跑步锻炼的。
急性前列腺炎患者在发病期会出现尿频尿急尿痛、排尿困难等症状。急性前列腺炎需要先治疗,然后再进行跑步运动。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不仅能放松心情,还能转移注意力,增强身体抵抗力,增强抗病能力,促进疾病康复。此外,也需要注意日常的饮食,多以清淡饮食为主,同时还要保证每日的营养充足。

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通常来讲,前列腺炎患者可以通过慢跑、散步、打太极拳、游泳、打篮球、打乒乓球、打保龄球等运动来改善症状。但前列腺炎患者不建议长时间骑自行车,因为长期骑车可能会导致前列腺受压,使前列腺充血水肿加重,从而加重前列腺炎的症状。对于前列腺炎患者来说,运动是改善会阴部血液循环、增强免疫系统、促进疾病康复的好方法。

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前列腺炎可以做全身锻炼和局部器官的锻炼。比如可以一个星期爬山,跑步,跳绳一次。局部器官的锻炼,一般是做盆底肌肉的训练,可以做提肛运动,提肛运动是收紧肛门三秒钟,然后再慢慢放松三秒钟。这样可以训练前列腺周围的肌肉,对炎症的恢复也是有一定帮助的。但是前列腺炎除了锻炼,还需要饮食调理和运用消炎药物一起治疗。

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