如果是由于运动急性损伤导致的关节活动处或损伤部位水肿，应在损伤后48小时内进行局部冰敷，减少水肿渗出，而在48小时后进行局部热敷，促进血液循环，水肿液吸收。如果是由于心功能不全造成的双下肢水肿，应该药物治疗，降低心脏前负荷，改善心功能。
可以去医院就诊，应该是肾病引起的水肿，建议做个尿分析，肾功能，尿蛋白定量，肝功能以及泌尿系腹部彩超，平时注意休息，不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，注意加强锻炼，增强体质。
全身性的水肿最常见于疾病的晚期静脉回流受阻，或者是由于低蛋白血症而引起的以上症状，在治疗上首先需要检查一下肝肾功能以及血常规。如果是由于低蛋白血症而引起的，可以静脉补充白蛋白，同时给予利尿药物，这样有利于肿胀的消退。
去除水肿的方法可以在医生的指导下用一些利尿消肿的药，出现了水肿多数人还有可能会出现心跳加速，头晕目眩，严重的还有可能会出现失眠。需要积极治疗心脏疾病，改善心功能，可以用利尿剂，强心剂，血管扩张剂治疗，控制好心衰，浮肿可以改善，肝脏疾病可以引起浮肿。
冬瓜含有大量的纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素，同时又有很好的利尿，去水肿的作用；海带有软坚散结、消痰平喘、通行利尿等功效，不仅可以消水肿，还可以促进体内有害物质的排出，净化血液。
结合症状来看，想要快速消除身体内的水肿，可以去正规的医院吃一些消肿利尿的药物。建议平时在日常的生活中应当注意晚上睡觉的时候不要喝太多的水，以免水分滞留在体内排不出去，导致身体出现水肿，应当养成每日泡脚的习惯，泡脚不止能缓解疲劳和压力还可以加速全身血液循环，同时也具有排水肿的功效。