如果直径是6mm以内的肾结石，会有排出的可能性，跑步可以促进结石尽快的排出体外，对于体积较大的肾结石，若是6mm以上的结石，跑步是不能促进排出的，需要尽可能避免剧烈的活动。
对于患有肾结石的人来说，适量的运动是对病情有好处的。跑步可以促进肾结石的排出，但是运动量不要过于大。如果肾结石不是很大，一般可以多喝水，多活动。肾结石就可以排出来。也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。中药有清热利尿排石溶石的作用。清淡饮食。平时要多喝水。不能吃辛辣等刺激性食物。
肾结石吃药是否有用，需要根据实际情况进行判断。
肾结石在临床中较为常见，对肾结石病人服药有帮助吗，仍需结合具体肾结石病情轻重而定，通常情况下，对轻度肾结石病人来说，也许简单地服用某些药物进行治疗是有帮助的，例如，相对较小肾结石，直径在6毫米以下时，这也许是靠服用某种排石药物来实现的，便可获得较好的成绩，肾结石可由排石药物排出，如果肾结石导致尿路感染轻微，服用消炎药抗感染治疗亦有一定的帮助，但若肾结石较大，梗阻较严重，那么服药效果不佳。
肾结石喝可乐没有用。
肾结石是一种较为普遍的尿路疾病，如果患者出现了肾脏问题，就不能直接饮用，因为可乐是一种汽水，不能有效地缓解肾脏的症状。因此，肾脏结石患者一定要注意，要到正规的医疗机构进行全面的诊断，确定肾脏结石的病因，再制定相应的治疗措施。如果是因为肾脏结石的大小，阻塞程度不高，可以采用保守的方式进行处理。肾脏结石是一种非常大的、阻塞性很强的疾病，通常都是采用微创的方法将其取出来。
下楼梯是否对肾结石有用，要根据具体肾结石的情况来决定。
如果是一个小的肾脏结石，体积没有超过六毫米的肾结石，那么下楼等运动会加速肾脏结石的排泄；如果肾脏结石的大小超过6mm，那么下楼时使用的肾脏会相对较少，如果肾脏体积太大，无法进行运动。对于这种大的肾脏结石，可以采用体外震波碎石等方法进行治疗，也有的患者则是要做外科手术，或者是采用微创的方法将其击碎，然后从体内取出。
肾结石转呼啦圈有用，但是无法治疗疾病。
肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小的坚硬的矿物质沉积物，患者可能会出现腰痛和血尿1症状。一般转呼啦圈是有作用的，尤其是对于体积比较小的结石，通过转呼啦圈可以帮助结石排出。但要注意，如果结石较大，梗阻严重，可能会导致患者出现剧烈的腰部绞痛的症状，建议可以去医院及时通过手术进行治疗。