一定要注意规律生活，严禁烟、酒及其他污染物质的摄入。注意培养自己良好的生活习惯，治疗上给予补锌、补硒和蛋白质。医学上建议男性通过锌、硒、蛋白质三效合一，改善精子质量和精子形态，减少畸形精子，这样就可以正常备孕。
远离环境污染，如电子辐射、化学品污染等，主要是补充锌和蛋白质为主，治疗期间注意戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果，特别注意多运动。平时不要洗过热的水，不泡桑拿，不穿紧身裤，不久坐等。
精子畸形率检查的费用都是不定的，不同的医院收费标准都是不同的，考虑到有备孕的打算，除了男方，女方也是需要检查，排除遗传性疾病的问题，保证以后胎儿的健康发育。男性备孕期间尽量少喝酒，多锻炼身体，增强个人的体质。
手术治疗，不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。根据引起畸形精子的原因，消除不利因素(药物、放射线、高温、酒等)，针对病因进行治疗。
首先如打算生宝宝，是戒了烟酒。即使在自己妻子怀孕期间也不要吸烟。避免妻子吸入二手烟。生出不健康的宝宝怎样降低精子畸形率，饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。