升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
有精子畸形要判断是由于什么原因所引起的，如果是因为生活和工作所影响的，就需要改变生活规律不抽烟不喝酒。如果身体上是因为炎症存在所导致的畸形时，要进行药物控制炎症。
精子畸形，可以通过中草药调理治疗，也可以服用相关的补肾壮阳药品，但是一定要在医生的指导下服用药物，精子畸形也和男性本身的炎症有关，比如男性患有了前列腺炎症，也会增加精子畸形的可能性。
精子畸形可以使用裴尔科密度梯度离心法。对自己的精液中的精子进行分离，通过这种方法，能够分离出活动力在Ⅲ、Ⅳ级并且形态正常的精子。在成功分离后，在进行人工授精。除减少烟酒危害、控制房事次数、保持阴囊适温、注意劳逸结合、加强身体锻炼外，还应注意生活环境，合理调整饮食。
精子畸形大部分是先天性的，输精管的曲张，以及一些男性染色体方面的问题都可以导致，同时后天如果休息不好，常常熬夜，长期的抽烟喝酒以及受到辐射也会导致精子畸形，要到正规医院进行检查和治疗。