做检查。女性膀胱有压迫感尿频，需要首先考虑是膀胱过度活动症。膀胱过度活动症是一种排他性的疾病，需要排除膀胱炎或者是尿路感染，才能够诊断膀胱过度活动症。建议可以到医院去做个尿常规，尿培养检查，尿流动力学检查来明确诊断。
膀胱原因引起的尿频需要做尿常规检查、双肾输尿管膀胱以及残余尿检查，有效确定是什么疾病。如果尿常规正常，膀胱容量不够，可能是膀胱过度活动症，如果是膀胱过度活动症，需要做尿流动力学检查，可以有效的确诊。
憋尿就有可能造成尿道炎症，或者上行感染引起的膀胱炎症。去正规医院的泌尿外科就诊，做尿常规检查，以明确诊断，然后对症处理。平时要改变不良生活方式，调整好生活节奏，不憋尿。多喝水，增加尿量以冲洗尿道，少食煎炸烤和辛辣刺激性的食物。
尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。另外不能因为怕上厕所而不喝水，适当增加饮水量以冲洗尿路。有尿时及时排空，不给细菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之机。要注意自己的卫生。在大小便之后，要用手纸擦干净，在每个月的经期注意自己的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冷的东西。
老憋尿引起尿频可能患有泌尿系感染，如果不放心，可以去当地诊所化验小便常规看一下。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒，性生活洁净，尽量不要频繁憋尿，多喝水，多排尿。
引起尿频的疾病比较多，大到可以分为感染性尿频，膀胱受到刺激引起的尿频，如腺性膀胱炎、间质性膀胱炎、膀胱肿瘤、结石、膀胱外的压迫等。神经源性膀胱，神经系统的疾病引起的尿频。膀胱排出不畅，导致尿液潴留引起的尿频，如膀胱憩室、膀胱出口梗阻等。如果没有感染，那需要详细检查，明确具体原因才好对症治疗。