顺产，裂伤的地方好了就可以洗澡，但是多长时间洗一次是根据自身的情况决定的。可以淋浴，不要坐浴，以免感染，还有必须保暖，不能着凉了。坐月子要多吃蛋奶鱼肉，补充营养，利于身体的恢复。
顺产后7天可以洗澡，由于产后产妇的代谢比较旺盛，分泌物和汗均比较多，所以必须及时进行皮肤的清洁，时候恶露也比较少，如果会阴有伤口，也基本上已经愈合，在洗澡的时候要注意室内温度和水的温度，不要太热，以免出汗过多以及虚脱，当然也不能太凉，要避免受凉。
顺产后1-2天可进行洗澡，剖宫产需待创面愈合或拆线后方可沐浴。
月子里要讲卫生一方面因为产妇自身多汗，是生理性的多汗，同时也要把恶露排干净，没有讲卫生就可能引起阴道炎，皮肤瘙痒甚至传染。此外，在喂奶过程中不讲卫生也会诱发婴儿的胃肠道疾病。此外，坐月子的时候要注意保暖、避免着凉、感冒，要注意补充优质蛋白质、保持愉快的心情。
一般情况下，在顺产后三天内建议暂时不要洗澡，三天之后以及坐月子期间都可以正常洗澡。生产分娩之后，女性的身体会处于一个比较虚弱的阶段，而且气血亏损，很容易受凉感冒。因此在洗澡时，要注意调节水温，以免温度过低，导致受凉感冒。如果是在夏天坐月子，那可以隔天洗澡，如果是在冬天坐月子，可以3~4天洗一次澡，保持清洁卫生。
现在产后十天左右，天气比较热，可以洗头洗澡的。在产褥期要注意卫生，洗头洗澡时注意不要受凉就可以了，不要洗盆浴，可以洗淋浴，头发湿的时候不要吹风，防止引起头痛等情况。产后要注意休息，注意恶露的情况，血性恶露在产后半个月内应该干净。
水果是可以吃的，但不是说所有的水果都能够吃这个，生孩子以后苹果香蕉，葡萄这些都没有问题，在吃以前用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下，而这样做成这种吃奶和水果既加热了，营养又比较充足。