宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
假宫缩到真性宫缩的时间，在不同的孕妇之间存在显著的差异，初产妇一般在1-2周左右，而经产妇一般在1-2天左右。出现假性宫缩的时候，孕妇就应当提前做好各种入院待产的准备。
孕晚期出现假性宫缩是正常的。如果宫缩呈规律性并且逐渐加重，考虑即将分娩要住院待产。避免劳累和紧张，如果较为频繁，你也可以去医院做个胎心监测，如果检查也是在正常范围内，那么就没问题，如果胎心监测是属于工作过多的话，有可能会需要考虑输液缓解一下。
宫缩阵痛是每一个自然分娩的产妇所必须经历的体验，可以分散注意力，比如喝水，吃一些容易消化的食物，注意呼吸频率，幅度，以保持充沛的体力和精力。宫缩时身体要尽量放松，宫缩时，可以坐分娩球，来回晃动，上下颠簸，不但有助于产妇缓解疼痛还有利于产程进展。还可以给产妇轻轻按摩以缓解临产时的紧张与疼痛。以背部下方及腰部为主轻柔地按摩。
刨腹产正常宫缩疼5到7天，最多两个星期。
一般情况下，刨腹产手术疼5到7天左右，特殊原因最长也不会超过两个星期。由于术后前后三天加上伤口疼痛，很多产妇会感觉到宫缩痛比较明显，随着腹部伤口疼痛的减轻，很多产后宫缩疼痛也慢慢缓解。对于二次刨腹产的女性因为对宫缩疼痛变敏感，宫缩的时间就会缩短，一般持续三天左右。建议产妇产后注意休息，适当的运动，注意保暖，营养均衡。
剖腹产一般为了防止宫缩不良，出血多打宫缩针。剖宫产术后如果子宫收缩欠佳，容易引发大出血，顺产胎儿娩出后为了预防产后出血也注射宫缩针的，虽然注射疼，忍耐一下吧，为了自己的身体着想。