首先跳绳也可以称为一项运动，有效的运动能促使我们的身体新陈代谢加快，以及排出体内的垃圾。要是运动一定要在自己身体的承受范围内比如平时运动少的需要徐徐渐进，切记不要给自己造成太过于疲劳。除了运动平时需要多喝温水，食用蔬菜、水果，适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽、有氧操等。都可以有效的增加身体的免疫代谢，进而加快造影检查在体内残留物的代谢。
通常来说，子宫内是没有垃圾的，都是正常的组织。即使是女性来月经，子宫内也不存在垃圾这一说法，并且排出的月经也不是垃圾，而是正常的子宫内膜脱落造成的撤退性的出血。这主要是跟卵巢周期性的分泌雌性激素和孕激素有直接关系，而且是女性正常生理现像的一种临床表现，因此，“来月经是排毒素、子宫内有垃圾”这类说法都是不科学的，也是错误的认识。建议女性在来月经的时候不要吃寒凉的食物，并且注意保暖。
一般情况下，血管垃圾主要通过汗液和尿液等途径排出体外，大部分是通过尿液进行排出。具体分析如下：
通常来讲，血管垃圾经由肝脏解毒而成，把血管垃圾形成对人体损害比较小的物质，通过泌尿系统的肾小球、肾小管形成尿液，排出到体外。还有少部分的血管垃圾会被身体代谢，然后经过汗腺，排泄出来。如果有血管垃圾，就应该多喝水，多运动，养成良好的生活方式，这样可以防止血管垃圾对身体的损害。
通过肾脏排泄，肾脏是人体最主要的排泄器官，代谢产物都可以通过肾脏排出体外。通过呼吸排出体外，机体产生的二氧化碳通过肺脏排出体外，同时又把氧气吸入人体供代谢使用。通过肠道排出，少量的尿素氮，胆红素等代谢废物，可以通过肠道排出体外。
在接受了冠脉造影后，对比剂会通过肾进行新陈代谢。为了加快排尿速度，病人在进行了股动脉穿刺手术后，常规的输注500~1000毫升的液体，同时适当的加大喝水量，以促进对比物从尿中排出。现在的冠心病介入治疗主要是通过桡动脉穿刺途径进行的，由于对比剂的用量比较小，病人在手术中不需要太多的液体，可以喝1000毫升的温水，2个钟头左右就可以将对比剂排出体外。如果是心脏不全，建议饮用1500毫升以上的水，可以在医生的指导下服用利尿药。
跳绳并不能促进卵泡排出，排卵是卵巢的正常生理过程，每个月一般会有一个卵泡排出，排卵时间一般和月经周期及卵泡发育的情况有关，有时候还会受到其他因素的影响，比如情绪波动、外界环境变化等。
