可以适量食用一些酸性的食物,比如果脯类,酸味的水果等,但是不要在孕期食用山楂,因为很有可能会导致流产。怀孕初期也要多喝水,吃一些易消化,清淡的食物,可以缓解孕吐,增强食欲。也要吃新鲜的水果和蔬菜,里面大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,帮助排泄,增加食欲感。
孕早期夜间恶心呕吐时,可口服些维生素B6片或维生素C之类具有减轻呕吐症状的药物,但若不能食用、或摄入不足时,可在医生指导下用葡萄糖液静脉点滴能量制剂。
孕妇在孕期要调理心态,消除思想顾虑,安定个人精神情绪,提高自信心。避免不良情绪和负面刺激,呕吐不严重时,可少量多餐。只要不是性质特别强烈的食物,孕妇都可以任意进食。
怀孕初期恶心呕吐,没胃口,是很常见的早孕反应,女性不必过于紧张,放松心情,学会转移自己的注意力,就可以有所缓解。可以适量食用一些酸性的食物,比如果脯类,酸味的水果等,但是不要在孕期食用山楂,因为很有可能会导致流产。
减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠,忌熬夜,可增加午睡。尽量吃干的食物,减少汤水的摄入。怀孕之后出现胃部,恶心,呕吐,食欲降低,有可能还会导致嗜睡乏力,都是属于正常的妊娠反应,不需要担心的,注意饮食方面,以清淡柔软易消化为主,调整好心态,如果影响正常的食欲的话,可以在医生指导下选择服用维生素b6片进行缓解症状。
怀孕14周还是恶心呕吐可以多出去走动和朋友聊聊天分散下注意力,因为每个人的身体状况都不一样,有些人可能在怀孕期间没有早孕反应,有些人可能在怀孕期间有呕吐反应。如果有怀孕和呕吐反应,应该尽量吃一些清淡的时间,不要吃太油腻,饮食应保证多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
孕妇在早孕期因为体内激素的影响,就会感到胸口闷,恶心,呕吐等症状。不严重的话可以在日常生活中来进行调整,因为随着孕期增长会逐渐消失的。日常饮食要清淡,要容易消化,可以多喝粥。体重增加不多或减轻的话因为没有食欲,这个是不会影响胎儿发育的。随着时间的推迟饮食会逐渐增长,体重也会恢复。