可以多喝汤水类的，促进乳汁的分泌。手术以后注意加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物。让孩子多吸吮，促进乳汁的排分泌。
剖宫产后可以多吃点营养价值高的食物，吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，喝点萝卜汤，鸡汤，鲤鱼汤，猪蹄汤等都可以下奶，尽量要教孩子多吸吮，有助于下奶，可以用热毛巾热敷乳房，按摩乳房。
一般情况下，剖宫产以后两到三天就会下奶。
产后选择合适的体位喂养宝宝一定程度上可以缓解疼痛，坚持宝宝纯母乳喂养，里面还有丰富的免疫球蛋白和生长因子，这个更有利于宝宝健康发育。按需哺乳，不能因为刀口疼痛而影响了宝宝吃奶。
在恢复期间，产妇注意加强营养，多吃点高蛋白的汤类食物，多吃清淡、营养的食物，还需多喝水，少喝刺激性饮料。
剖宫产乳汁会自然分泌，但是良好的饮食可以促进泌乳，含有营养价值高的汤类食物对下奶有利，产后3天是涨奶期，让婴儿多含接乳房，吸吮乳头，可以反射性的刺激泌乳中枢分泌催乳素，刺激泌乳。
最久也是一周左右，另外有人体质不是很好，或者是乳腺等其它的问题，可能也会没有出现乳汁分泌的情况，因此孩子出生之前都是要准备一罐备用奶粉的，最好两手的准备。