在备孕前三个月，就应当口服0.4毫克的叶酸片，可以提高精子以及卵子的质量，同时在怀孕以后应当继续应用叶酸片到怀孕三个月，可以预防宝宝发生神经管畸形。叶酸片的剂量要控制在0.4毫克左右。但是如果检查有叶酸代谢高风险，叶酸的剂量可以增加到0.8毫克，并且整个孕期都应当服用叶酸片。
怀孕叶酸吃到怀孕三个月。
叶酸是一种维生素，通常需要遵医嘱在妊娠3个月之前服用，直到妊娠3个多月，它可以促进胎盘的形成，促进胎儿的神经、血管的生长。而怀孕是3-6个月是胚胎神经生长的重要阶段，早期3个妈妈体内含有一定数量的叶酸，可以防止胎儿神经管畸形的作用。
平时应该注适量吃豆制品，如豆腐、豆浆、腐竹等，适当运动，多卧床休息，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动。
通常来讲，能食用，并不会对人体产生不良影响。尤其对生育要求较高妇女，通常需于备孕期，也就是孕前3个月开始进补，直至孕后3个月服用。适时补充叶酸可有效防止胎儿神经管畸形。此外，在准备怀孕的过程中，还要注意作息规律、忌熬夜；要心情舒畅、忌精神过度紧张；要注意进补、多吃水果和蔬菜。孕后要注意休息、忌剧烈运动及重体力劳动、经常孕检。
孕妇服用叶酸的时间是孕前3个月及孕后12周内。因为叶酸是使用性维生素，可以在身体里面排泄掉，所以可以从孕前的3个月开始补充叶酸400μg/d，也可以持续到整个孕期，这样可以很好的预防胎儿的神经管畸形，也有利于降低怀孕的高血脂发生风险。
般需要吃到怀孕的3个月，也就是说12周，叶酸是从备孕（没有怀孕之前的3个月），一直吃到怀孕后的前3个月，总共需要吃6个月的叶酸，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，能够起到很好的预防胎儿发育畸形的1个叶酸，另外，爱乐维可以在怀孕后的几个月也可以继续服用。