前列腺炎和增生平时吃清淡容易消化的食物比较好。因为引起的是尿频尿急的情况，合并尿道炎症反应，出现白色分泌物。避免饮酒辛辣海鲜等刺激性的食物，可以到专业的泌尿外科检查前列腺液和彩超看炎症的分型来选择抗菌药物治疗。
用传统中药。注意喝水，注意不要久坐，不要吃辛辣的食物，或是性生活频繁了，现在就是注意观察。先用西药调理一段时间看看。现在就是喝水多点，按时用药物，注意观察就可以了。平时做提肛运动。
忌食辛辣如大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性的食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血，有些患前列腺增生有吃辛辣饮食的习惯，患者常常在疾病症状较重时能够节制待症状缓解时，这也是引起前列腺增生迁延难愈的重要原因。另外还要注意卫生，勤换内裤勤清洗；少久做，多运动；性生活正常有规律。
可以多吃一些利尿的饭以及花粉制剂。利尿的食物南瓜子，食生南瓜子。花粉制剂如油菜花粉、松花粉等；另外平日多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性饭，注意自我保健加强，身体锻炼预防感冒对于预防前列腺炎也是好处。
前列腺炎病人水果的选择有西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。小麦胚、芝麻花生、南瓜子都含大量锌元素，前列腺病人可适当多食。蔬菜及肉类的选择有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带、猪羊鸡鸭肉、鲤鱼、青鱼、黄鱼、银鱼、鲈鱼等可利尿通便。