保持清淡的饮食，还可以补充复合维生素的食物，还有注意每天运动的，深蹲，还有俯卧撑都可以改善的。不要吃辛辣刺激性食物，多饮水，保持小便通常，平时要注意清洁卫生，勤换内裤，勤洗澡。
包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。治疗局部可用一些药膏。过敏性包皮龟头炎须口服抗过敏药物及外用药膏，可考虑包皮环切术：如因包茎或包皮水肿不能翻转浸洗、引流不畅，经一般治疗炎症仍不能消退时，可行包皮背切开术，以利引流。待炎症完全消退后再行包皮环切术。
可以外用消炎的药膏，具体用药谨遵医嘱，同时要注意好局部的清洁内裤方面也要注意勤换洗。龟头红肿伴有疙瘩，确实考虑是龟头炎为主，龟头炎属于泌尿外科比较常见，也是比较轻的一种疾病，治疗起来也是比较简单的，通常包括一般治疗和药物治疗。到医院专科检查一下。
龟头炎发病原因由于衣物摩擦清洁剂等刺激引起，有些是真菌或滴虫感染引起，后者可以用抗菌药物来治疗，龟头炎治疗期间应注意忌食辛辣燥热食物。龟头炎需要注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
龟头炎可以检查龟头上面的分泌物，做细菌培养，加药敏试验，有针对性的用药，避免烟酒辛辣等刺激性的食物。如包皮过长要行手术治疗最根本。龟头炎经常性的复发，还是考虑包皮过长引起的慢性病变而导致的包皮龟头炎症反应。
慢性龟头炎症状包括龟头出现瘙痒、红疹或者异味，还有可能会出现排尿困难，比如排尿疼痛或者尿频尿急，男性的性生活也会受到一定的影响，比如无法正常的勃起或者阴茎的硬度不够，这些情况都会影响男性的身体健康。