可以食物调理一下,比如羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物,同时适当增加运动量,增加肾功能。首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等。
指导意见:你好,对于你的情况,如果已经明确诊断,而且中医确定是肾虚,那么建议你最好做中医治疗,西医对于这种情况应该没有特殊有效的方法。中医治疗的效果相对可能会比较好一些。